728x90 반응형 챗지피티1 chat GPT- 눈 좋아지는 법 오늘도 챗 GPT 뤼튼과의 대화는 계속됩니다. 오늘은 눈 좋아지는 법에 대해 물어봤어요.^^ 뤼튼 눈 건강을 유지하고 눈 건강을 개선하기 위해서는 다음과 같은 습관들이 도움이 될 수 있습니다. 1. 올바른 자세: 장시간 PC나 스마트폰을 사용할 때는 눈과 화면 사이의 거리를 50~60cm 이상 유지하고, 눈이 화면보다 10~15도 아래로 향하게 하는 것이 좋습니다. 2. 매일 눈 동작: 눈을 동작시키는 눈 마사지 운동을 꾸준히 하면 눈 건강에 도움이 됩니다. 눈을 왼쪽으로 돌리고 오른쪽으로 돌리는 것, 위쪽으로 올리고 아래쪽으로 내리는 것, 시계 반대방향으로 돌리는 것 등 다양한 동작을 시도해보세요. 3. 영양제 섭취: 눈 건강에 좋은 비타민 A, C, E, 아연 등이 함유된 영양제를 섭취해보세요. 4... 2023. 4. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형
